Mijn artikelen over gezondheid, leefstijl en geluk

Hoe maak je gezondere keuzes in de supermarkt?

De supermarkt lijkt overzichtelijk. Alles ligt klaar, verpakt en geordend. Je hoeft alleen te kiezen....

Hoe weet je of iets écht gezond is?

Je staat in de supermarkt en probeert een keuze te maken.Het product ziet er verzorgd...

5 aanpassingen in je voeding die direct verschil maken

Gezonder eten wordt vaak benaderd als iets groots. Iets dat vraagt om een volledig nieuw...

Waarom je energie instort in de middag (en wat er echt speelt in je lichaam)

Je begint de dag vaak nog redelijk.Soms zelfs met focus en energie. Maar ergens tussen...

Hoe leefstijl, voeding en mentale rust met elkaar samenhangen

Veel mensen willen zich energieker voelen, beter slapen of meer grip krijgen op hun gezondheid....

Gezond eten zonder dieet: hoe pak je dat aan?

Gezond eten zonder dieet: hoe pak je dat aan? Veel mensen koppelen gezond eten automatisch...

Hoe je meer energie krijgt zonder alles om te gooien

Veel mensen die zich moe voelen, zoeken de oplossing in grote veranderingen. Ze denken dat...

Wat een goed voedingsprogramma je écht oplevert en waarom dit anders werkt

Gezonder eten begint zelden met een gebrek aan kennis. De meeste mensen weten wat beter...

Foto van Evelien Tsang

Evelien Tsang

Evelien Tsang is coach en oprichter van Ik & Mijn Geluk. Ze helpt mensen die vastlopen om blijvende verandering te realiseren in hun leefstijl, voeding en de keuzes die ze dagelijks maken.